Golf Fitness: Exercises to increase swing speeds

Conosci gli esercizi da effettuare per incrementare la velocità dello swing ?
Le indagini per migliorare la meccanica del movimento mi hanno condotto sul sito di PGATour, dove Sean Cochran affronta l'argomento con grande chiarezza. Nell&39;articolo, spiega come una buona forma fisica sia fondamentale per uno swing efficace.
Il personal trainer ricorda che Jason Zubak, cinque volte campione del mondo nel long drive, è riuscito ad armonizzare correttamente le quattro fasi:

1. Rotary Power
2. Vertical Power
3. Angular Power
4. Throw Power

Gli esercizi proposti potenziano il sistema muscolare, sviluppando la flessibilità necessaria a shot precisi e competitivi.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

hcp34 prevede l'utilizzo dei cookie. Proseguendo la navigazione si acconsente all'uso dei cookie. Più informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi