Golf Fitness: Exercises to increase swing speeds
7 Ottobre 2010
Conosci gli esercizi da effettuare per incrementare la velocità dello swing ?
Le indagini per migliorare la meccanica del movimento mi hanno condotto sul sito di PGATour, dove Sean Cochran affronta l'argomento con grande chiarezza. Nell&39;articolo, spiega come una buona forma fisica sia fondamentale per uno swing efficace.
Il personal trainer ricorda che Jason Zubak, cinque volte campione del mondo nel long drive, è riuscito ad armonizzare correttamente le quattro fasi:
1. Rotary Power
2. Vertical Power
3. Angular Power
4. Throw Power
Gli esercizi proposti potenziano il sistema muscolare, sviluppando la flessibilità necessaria a shot precisi e competitivi.
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